Chuyên mục

Đái Tháo Đường

Mối liên hệ giữa tiểu đường và thiếu máu 

Tiểu đường típ 2 là bệnh lý mạn tính có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, tim mạch, thận và mắt. Bên cạnh những biến chứng thường được nhắc đến, thiếu máu là một tình trạng quan trọng nhưng thường bị bỏ sót ở người bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ thiếu máu ở bệnh nhân tiểu đường cao gấp 2–4 lần so với người không mắc bệnh.  Vậy tiểu đường liên quan đến tình trạng thiếu máu như thế nào và vì sao người bệnh cần quan tâm đến vấn đề này?  Người bệnh tiểu đường có nguy cơ thiếu máu do nhiều cơ chế khác nhau, trong đó phổ biến nhất bao gồm:  Hình 1. Thiếu vitamin B12 dẫn đến thiếu máu  Tùy theo nguyên nhân, người bệnh tiểu đường có thể gặp một hoặc nhiều dạng thiếu máu, bao gồm:  Việc xác định đúng loại thiếu máu giúp bác sĩ có hướng điều trị phù hợp và hiệu quả hơn.  Thiếu máu không chỉ gây mệt mỏi, giảm khả năng lao động mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các biến chứng mạn tính nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh tiểu đường cần chủ động theo dõi và kiểm soát tình trạng này thông qua các biện pháp sau:  Hình 2. Xét nghiệm máu phát hiện tình trạng thiếu máu ở người tiểu đường …

Ngày 05/02/2026

Quản lý cân nặng ở người tiểu đường: Giải pháp an toàn và bền vững  

Quản lý cân nặng là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với người mắc bệnh tiểu đường. Thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường mà còn khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn, từ đó gia tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, huyết áp và các vấn đề chuyển hóa khác.  Vậy người tiểu đường nên quản lý cân nặng như thế nào để vừa an toàn, vừa hiệu quả và có thể duy trì lâu dài? Hãy cùng FPT MediCare tìm hiểu các giải pháp phù hợp dưới đây.  1. Vì sao quản lý cân nặng lại quan trọng với người tiểu đường?  Ở người tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2, tình trạng thừa cân làm tăng đề kháng insulin, khiến cơ thể khó sử dụng glucose hiệu quả. Khi cân nặng được kiểm soát hợp lý, cơ thể sẽ phản ứng tốt hơn với insulin, từ đó giúp ổn định đường huyết và giảm gánh nặng cho các cơ quan.  Nhiều nghiên cứu cho thấy, chỉ cần giảm khoảng 5–10% trọng lượng cơ thể cũng có thể mang lại những lợi ích rõ rệt như:  Hình 1: Quản lý cân nặng giúp nâng cao thể lực và chất lượng cuộc sống   2. Can thiệp dinh dưỡng: Nền tảng của quản lý cân nặng  Không có một chế độ ăn nào có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Với người tiểu đường, điều quan trọng là lựa chọn cách ăn phù hợp với thói quen sinh hoạt và có thể duy trì lâu dài.  Thay vì ăn kiêng quá khắt khe, người bệnh nên tập trung vào:  Hình 2: Quan tâm đến chất lượng bữa ăn là nền tảng của quản lý cân nặng   Liệu pháp dinh dưỡng y khoa, dưới sự tư vấn của chuyên gia, sẽ giúp người tiểu đường xây dựng khẩu phần ăn phù hợp để vừa hỗ trợ giảm cân, vừa đảm bảo kiểm soát đường huyết an toàn.  3. Có nên quá chú trọng vào việc cắt giảm calo?  Việc giảm mạnh lượng calo có thể giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, nhưng thường khó duy trì lâu dài. Cơ thể con người chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống, tâm lý và bệnh lý nền, không chỉ đơn thuần là “ăn ít – giảm cân”.  Vì vậy, thay vì chỉ tập trung vào con số trên cân, người tiểu đường nên chú ý đến:  Sự đồng hành của chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh tìm được mức năng lượng phù hợp, tránh ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết.  4. Vận động thể chất: Hỗ trợ giảm cân và ổn định đường huyết  Vận động đóng vai trò quan trọng trong quá trình quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Hoạt động thể chất giúp cơ thể đốt năng lượng, tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả hơn.  Người tiểu đường nên duy trì:  Ngoài tác động đến cân nặng, vận động đều đặn còn giúp cải thiện tâm trạng, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.  Hình 3: Thường xuyên vận động thể chất giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân  5. Theo dõi đường huyết liên tục – yếu tố quan trọng trong quản lý cân nặng …

Ngày 04/02/2026

FPT MediCare nâng cấp trải nghiệm người dùng với hai tính năng mới hỗ trợ theo dõi đường huyết hiệu quả 

Nhằm nâng cao trải nghiệm và hỗ trợ người dùng tốt hơn trong quá trình theo dõi sức khỏe, FPT MediCare vừa chính thức bổ sung hai tính năng mới trên ứng dụng: chẩn đoán kết nối thiết bị và gửi thông báo chủ động. Những nâng cấp này được kỳ vọng sẽ giúp người dùng máy đo đường huyết liên tục 3P theo dõi chỉ số glucose thuận tiện hơn, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết một cách chủ động, liên tục.  1. Máy đo đường huyết liên tục 3P – giải pháp theo dõi glucose 24/7 từ FPT  Máy đo đường huyết liên tục 3P là sản phẩm do FPT phát triển, bao gồm cảm biến, bộ truyền dữ liệu và ứng dụng FPT MediCare. Thiết bị cho phép người dùng theo dõi chỉ số glucose liên tục 24/7 mà không gây đau, không cần chích máu đầu ngón tay như phương pháp truyền thống.  Dữ liệu đường huyết được cập nhật tự động và hiển thị trực quan trên biểu đồ, giúp người dùng dễ dàng quan sát xu hướng tăng – giảm trong ngày, từ đó hiểu rõ hơn tình trạng sức khỏe và chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để ổn định đường huyết hiệu quả hơn.  Hình 01: Minh họa người dùng máy đo đường huyết liên tục 3P  2. Chẩn đoán kết nối thiết bị: chủ động kiểm tra, giảm gián đoạn sử dụng  Trong quá trình sử dụng thiết bị y tế công nghệ cao, người dùng không chỉ quan tâm đến độ chính xác của chỉ số đo mà còn đặc biệt chú trọng đến tính ổn định của kết nối. Thấu hiểu điều đó,…

Ngày 02/02/2026

Tăng cân an toàn cho người mắc tiểu đường: Làm sao để kiểm soát đường huyết tốt?

Khi nhắc đến tiểu đường, nhiều người thường nghĩ ngay đến giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế không ít người mắc tiểu đường lại gặp tình trạng sụt cân hoặc khó tăng cân, dù ăn uống không quá kiêng khem. Việc thiếu cân kéo dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát đường huyết.  Vậy người mắc tiểu đường cần làm gì để tăng cân an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa giữ ổn định đường huyết?  1. Vì sao người mắc tiểu đường dễ bị sụt cân?  Ở người mắc tiểu đường, đặc biệt khi đường huyết chưa được kiểm soát tốt, glucose trong máu không được đưa vào tế bào để sử dụng hiệu quả. Khi cơ thể thiếu năng lượng, mỡ và cơ bắp sẽ bị phân giải để bù đắp, dẫn đến sụt cân.  Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể khiến người bệnh khó tăng cân như:  Hình 01: Tác dụng phụ của thuốc điều trị là một trong những yếu tố có thể khiến bạn dễ bị sụt cân  Nếu bạn bị giảm cân ngoài ý muốn, việc trao đổi sớm với nhân viên y tế là rất quan trọng để tìm ra nguyên nhân và hướng điều chỉnh phù hợp.  2. Nguyên tắc tăng cân an toàn cho người tiểu đường  Tăng cân với người tiểu đường không đồng nghĩa với việc ăn nhiều đường hay ăn uống mất kiểm soát. Mục tiêu là bổ sung năng lượng hợp lý, giúp cơ thể khỏe hơn mà vẫn giữ đường huyết ổn định. Một số nguyên tắc cơ bản gồm:  Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Thay vì cố ăn nhiều trong một bữa, bạn có thể chia thành nhiều bữa nhỏ và bữa phụ. Cách này giúp cơ thể hấp thu năng lượng tốt hơn và hạn chế tình trạng đường huyết tăng cao sau ăn.  Người tiểu đường có thể bổ sung thêm:  Hình 02: Sử dụng dầu thực vật giúp hỗ trợ tăng cân an toàn   Những thực phẩm này giúp tăng năng lượng mà không làm đường huyết tăng quá nhanh nếu sử dụng đúng lượng.  Ăn đầy đủ, không bỏ bữa: Bỏ bữa có thể khiến đường huyết tụt rồi tăng vọt trở lại, vừa không tốt cho sức khỏe, vừa gây khó khăn cho việc tăng cân lâu dài.  3. Khi nào cần thực phẩm bổ sung dinh dưỡng?  Trong trường hợp ăn uống kém hoặc khó đạt đủ năng lượng từ bữa ăn thông thường, một số người có thể cần đến thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dạng uống hoặc dạng bột. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm này nên có tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp với tình trạng tiểu đường và mục tiêu tăng cân.  Hình 03: Nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng trong quá trình sử dụng thực phẩm bổ sung   4.…

Ngày 28/01/2026

Mối liên hệ giữa Insulin và cân nặng: Hiểu đúng để kiểm soát đường huyết tốt hơn 

Nhiều người mắc tiểu đường lo lắng rằng dùng insulin sẽ gây tăng cân. Đây là suy nghĩ khá phổ biến, đặc biệt ở người mắc tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Tuy nhiên, trên thực tế, insulin không phải là nguyên nhân trực tiếp khiến cơ thể tăng cân. Vấn đề nằm ở cách cơ thể sử dụng năng lượng trước và sau khi kiểm soát đường huyết tốt hơn.  1. Insulin hoạt động như thế nào trong cơ thể?  Insulin có vai trò như một “chìa khóa”, giúp đường (glucose) đi từ máu vào tế bào để tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.  Khi glucose không được dùng đúng cách, cơ thể rơi vào tình trạng thiếu năng lượng, dù ăn uống vẫn đầy đủ. Điều này có thể dẫn đến sụt cân không mong muốn.  Hình 01: Sụt cân không mong muốn là khi glucose không được dùng đúng cách  2. Vì sao dùng insulin lại thấy tăng cân?  Khi bắt đầu dùng insulin hoặc kiểm soát đường huyết tốt hơn, cơ thể cuối cùng cũng hấp thu và sử dụng được lượng đường vốn bị “bỏ phí” trước đó. Nhờ vậy, năng lượng được nạp đầy đủ hơn và cân nặng có thể tăng trở lại.  Điều quan trọng cần hiểu là đây không phải tăng cân do insulin, mà là cơ thể đang trở về trạng thái cân bằng năng lượng bình thường.  3. Insulin không tự gây tăng cân  Tăng cân chỉ xảy ra khi lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng cơ thể tiêu hao. Insulin chỉ hỗ trợ cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, chứ không tự tạo ra mỡ hay cân nặng dư thừa.  Để duy trì cân nặng hợp lý khi dùng insulin, người tiểu đường nên:  Hình 02: Duy trì vận động nhẹ nhàng giúp hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý khi dùng insulin   Việc trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh kiểm soát đường huyết mà không lo tăng cân ngoài ý muốn.  4. Quản lý cân nặng hiệu quả ở người tiểu đường  Với người tiểu đường tuýp 1, việc theo dõi lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn và điều chỉnh liều insulin phù hợp là rất quan trọng. Khi hiểu rõ thực phẩm nào làm đường huyết tăng nhanh, người bệnh sẽ chủ động hơn trong việc lựa chọn món ăn và kiểm soát cân nặng lâu dài.  5. Theo dõi đường huyết giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn  Một trong những yếu tố quan trọng giúp quản lý cân nặng và tiểu đường hiệu quả là theo dõi đường huyết thường xuyên. Khi nắm được xu hướng đường huyết tăng – giảm trong ngày, người bệnh sẽ dễ điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý hơn. …

Ngày 27/01/2026

3 rào cản phổ biến khiến người tiểu đường khó giảm cân và cách vượt qua 

Giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng giúp người mắc đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết tốt hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít người gặp nhiều khó khăn khi bắt đầu hoặc duy trì quá trình giảm cân.  Dưới đây là 3 rào cản phổ biến nhất mà người tiểu đường thường gặp khi giảm cân, cùng với những gợi ý giúp bạn vượt qua dễ dàng hơn.  1. Tăng cân do thuốc điều trị tiểu đường  Nhiều người bất ngờ khi thấy mình ăn không nhiều nhưng vẫn tăng cân, dù đang điều trị tiểu đường đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ một số loại thuốc điều trị, đặc biệt là insulin hoặc thuốc kích thích cơ thể tiết insulin.  Các loại thuốc này giúp đưa đường từ máu vào tế bào để sử dụng làm năng lượng. Tuy nhiên, nếu lượng đường nạp vào nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, phần dư thừa sẽ được chuyển thành mỡ, dẫn đến tăng cân theo thời gian.  Giải pháp: Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn loại thuốc hoặc phác đồ điều trị phù hợp hơn, vừa kiểm soát đường huyết, vừa hạn chế ảnh hưởng đến cân nặng. Tuyệt đối không tự ý giảm liều hay ngưng thuốc.  Hình 01: Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để tư vấn loại thuốc…

Ngày 21/01/2026
1 2 3 … 15